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可以鍛煉手眼協調能力和記憶力

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發表于 2019-10-23 10:13:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【健康養生】

1)美國拉什大學醫療中心曾對716名平均年齡為82歲的老人進行了研究,發現做飯、洗衣服等家務活,都能降低老人患阿爾茨海默病的風險。尤其是切菜炒菜。對老年人來說屬于精細操作,可以鍛煉手眼協調能力和記憶力,相當于老人的日常認知功能訓練。


2)米飯、面包等主食吃太多,會導致大量糖分被攝入體內,進而經過代謝轉化成脂肪,容易囤積在腹腔。可以適度吃些粗糧,比如燕麥、玉米可降低膽固醇、甘油三酯。
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發表于 2019-10-23 12:44:17 | 只看該作者
閱讀了,謝謝!
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發表于 2019-10-23 16:05:26 | 只看該作者
閱讀了,謝謝!
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發表于 2019-10-23 22:11:02 | 只看該作者
我從小就愛吃菜,所以我們家副食的量遠遠大于主食。
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發表于 2019-10-24 08:02:13 | 只看該作者
完了,完了,我最不喜歡做飯,廚房多年來那就是我家先生陣地,做的好吃不好吃不管,只要自己不做就行!
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